SKOVFITNESS (M/K voksne)

Torsdag 17.00 – 18.00, vi er i gang J

Instruktører: Anette Sørensen

Kontingent: 20 kr. pr. gang.

 Kan du li´at være aktiv med din krop ude i naturen, så er skovFitness måske lige noget for dig!

I naturen er der uanede muligheder for at træne på en varieret måde. Med sine konstant varierende funktionelle og dynamiske bevægelser, der udføres ved relativ høj intensitet, er naturfitness en god træningsmetode for de fleste.

Man kan altid tilpasse øvelserne og for eksempel tage mere vægt på, lave flere gentagelser af øvelserne eller blive ved i længere tid, hvis man er i god form.

Endelig er der den fordel, at man kan være ude og høre fuglene synge og træerne bruse, mens man træner.

Vi arbejder med løb, styrketræning, balanceøvelser og koordination. Alt det gør vi samtidig med, at vi skal ha`det rigtig sjovt, udfordre os selv og hinanden, konkurrere og dyste lidt.

Mød op foran Bøgeskovhallen torsdag kl. 17.00-18.00 iført tøj og sko, der kan tåle en tur rundt i terrænet uanset vejr og vind. ( kun en storm kan holde os hjemme).

Ring hvis du er i tvivl om noget, eller bare gerne lige vil høre mere om hvad det er for noget.

Glæder mig til at se jer alle M/K.

 

Anette Sørensen

Mobil 60 29 19 40

skovfiness

 Der er plads til alle – og alle har brug for motion, så kom og vær med!

 
topbanner
Forside

Login Form



Læs TGI bladet

Webmaster

Har du ris, ros eller

noget du vil have

på hjemmesiden?

 

Skriv til

mail@marker-it.dk