GRÆSHOPPERNE (Bhv. Kl. - 2. kl.)

NYHED

Onsdag d. 2/9 kl. 17.30 – 18.20

Instruktører: Camilla Dahl Lersøe og Emil Bork Jørgensen

Hjælpere: Andreas Thoustrup

Kontaktperson: Camilla Dahl Lersøe

Kontingent: 450 kr.

 

Vores nye Græshoppe hold er for de nysgerrige piger og drenge fra 6-8 år.

Vi er, et helt nyt træner team, hvor en af os har springkursus.  Vi vil prøve at skabe sjov og spas med masser af redskaber i hele hallen. Alt fra bolde, stafetter, sjippetov og masser af leg, fantasien har ingen grænser.

Vi glæder os til at se en masse friske drenge og piger til sjov og ballade, fra onsdag den 2. september.

Emil, Andreas og Camilla.

 
SPINNING (M/K voksne)

Tirsdag d. 8/9 kl. 18.30 – 19.30 (prøvetime for nye medlemmer)

Tirsdag d. 15/9 kl. 18.30 – 19.30

Torsdag kl. 19.00 – 20.00

Søndag kl. 10.00 – 11.00

(efter behov, aftales med instruktøren) 

Tiderne bliver taget op til revision d. 1/12

Instruktører: Poul Erik Ladegård  

Kontingent: 700 kr. 

 


spinning

 

Efter sommerpausen – nærmer tidspunktet sig for opstarten af spinning-sæsonen 2015-16. 

Vi håber at se alle de ”gamle” kendinge – men så sandelig også en masse nye deltagere på holdet. Poul Erik Ladegård har lovet at træne holdet endnu en sæson.

Kan du lide at få pulsen op og sved på panden, så mød op i spinninglokalet, som er på scenen ved de ”nederste” omklædningsrum.

 

For nybegyndere vil det være muligt at køre en ”begyndertime” tirsdag den 8. september kl. 18.30 – 19.30 tilmelding hertil ved Poul Erik Denne emailadresse er beskyttet mod programmer som samler emailadresser. Du skal aktivere javascript for at kunne se adressen. eller tlf. nr. 3136 5086.

Medbring vand, et håndklæde og sko til indendørssport.

Poul Erik er rigtig god til at vejlede nybegyndere og enhver spinner i det tempo, som passer den enkelte.

Håber, at dette har vagt din interesse og at vi ses!

 

På spinningholdets vegne

Susanne Erbo

 
SKOVFITNESS (M/K voksne)

Torsdag 17.00 – 18.00, vi er i gang J

Instruktører: Anette Sørensen

Kontingent: 20 kr. pr. gang.

 Kan du li´at være aktiv med din krop ude i naturen, så er skovFitness måske lige noget for dig!

I naturen er der uanede muligheder for at træne på en varieret måde. Med sine konstant varierende funktionelle og dynamiske bevægelser, der udføres ved relativ høj intensitet, er naturfitness en god træningsmetode for de fleste.

Man kan altid tilpasse øvelserne og for eksempel tage mere vægt på, lave flere gentagelser af øvelserne eller blive ved i længere tid, hvis man er i god form.

Endelig er der den fordel, at man kan være ude og høre fuglene synge og træerne bruse, mens man træner.

Vi arbejder med løb, styrketræning, balanceøvelser og koordination. Alt det gør vi samtidig med, at vi skal ha`det rigtig sjovt, udfordre os selv og hinanden, konkurrere og dyste lidt.

Mød op foran Bøgeskovhallen torsdag kl. 17.00-18.00 iført tøj og sko, der kan tåle en tur rundt i terrænet uanset vejr og vind. ( kun en storm kan holde os hjemme).

Ring hvis du er i tvivl om noget, eller bare gerne lige vil høre mere om hvad det er for noget.

Glæder mig til at se jer alle M/K.

 

Anette Sørensen

Mobil 60 29 19 40

skovfiness

 Der er plads til alle – og alle har brug for motion, så kom og vær med!

 
FORÆLDRE/BARN (0-3(4) år)

Onsdag d. 2/9 kl. 16.30 – 17.20

Instruktører: Marie K. Grønning og Andreas Thoustrup

Hjælpere:

Kontaktperson: Marie K. Grønning

Kontingent: 450 kr.

 

Forældre/barn gymnastik er 50 min. kvalitetstid for børn og forældre.

Vi vil lave masser af gymnastik på børnenes præmisser, hvor vi vil arbejde med

trille, krybe, kravle, løbe og hoppe, så børnene får udviklet deres grovmotoriske færdigheder på en sund og naturlig måde.

Kom og få en fælles oplevelse med dit barn.

 

Med venlig hilsen Andreas og Marie

forældre-barn1 forældre-barn2

 
PIGEFRÆS (4 – 5 år)

Onsdag d. 2/9 kl. 15.30 – 16.20

Instruktører: Line Ramsgaard og Heike Lauth Svendsen

Hjælpere: Sofie Walthersdorf

Kontaktperson: Heike Lauth Svendsen

Kontingent: 450 kr.  

 

pigefræs pigefræs2

 

Friske piger se her:

Kom og få det sjovt sammen med os. Vi skal danse, lege og bevæge os til dejlig musik og lave en masse andre sjove ting. Pigefræs vil varierer mellem gymnastik, spring, motorik, dans, bevægelseslege og sanglege.
Vi er så klar til en ny sæson, og håber I har lyst til at komme og lege med os!

Håber at se så mange som muligt.

Venlig hilsen Heike, Sofie og Line

 
<< Første < Forrige 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Næste > Sidste >>

Side 3 ud af 11
topbanner
Forside

Login Form



Læs TGI bladet

Webmaster

Har du ris, ros eller

noget du vil have

på hjemmesiden?

 

Skriv til

mail@marker-it.dk